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食事制限はもちろん、毎日1時間ジョギングをしたり、縄跳びをしたり、岩盤浴やサウナも試してきました。
それでも50キロという壁を越える事は出来ずに、とても悩んでいました。
そんな時に出会ったのが前島先生の肩甲骨ダイエットでした。
最初は「肩甲骨を動かせば痩せる」という言葉にしっくりきませんでしたが、たった1週間で服が緩くなっている事に気付いて、楽しく続ける事が出来ました。
目標の46キロまであと少し！頑張ります！体重はさほど気にはしていなかったのですが、鏡を見るのも嫌になるくらい、昔の面影がなくなっていく体型にいつもため息をついていました。

ということですが、これ見ました？
↓↓

バストアップの前島式～肩甲骨ダイエット

確かに信憑性はありますよね




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憧れのナイスバディに！「バストを残して痩せる」ダイエットのポイント
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どこを覗いてもの話でもちきりですが・・・こちらもあなどれませんよ。


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遺伝だけじゃない！バストアップのために普段から気をつけたいこと
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